Por que emagrecer é difícil?

Na teoria, emagrecer é uma tarefa bem simples. Basta corrigir alguns hábitos alimentares, inserindo novos e mais saudáveis, se exercitar com mais frequência. Estímulos para ter uma vida mais saudável e um corpo magro e dentro dos padrões estéticos de beleza nos são dados todos os dias, mas quando pensamos em colocar a teoria em prática as coisas ficam muito mais difíceis.

Pois a rotina corrida e agitada que enfrentamos, tornam muito complicado conseguir se alimentar de maneira adequada, as comodidades e confortos da tecnologia e da vida atual tornam os exercícios físicos menos frequentes e desinteressantes. A alimentação saudável, dependendo da situação, muitas vezes não é tão acessível assim, porém se torna possível quando se tem boa vontade e disposição.

Emagrecer exige disciplina e dedicação, mais que isso, exige compreensão de que não se trata de mágica, e sim de um processo de aprendizagem, criação de novos hábitos e de muita paciência. Ela não acontece de uma hora para outra, requer tempo e esforço diário.

É preciso lembrar que necessita muita consciência de que o processo precisa ser adequado, evitando tratamentos arriscados, que promovem perda de peso muito rápida, levando junto sua saúde. O emagrecimento precisa ser consequência da adoção de uma rotina mais regrada, leve e saudável.

Para ter sucesso é preciso ter uma boa orientação e muita força de vontade. Aliando esses dois fatores, e evitando a pressa, a perda de peso será garantida.

Gostou? Agora comente quais são suas maiores dificuldades na perda de peso. 😊😉

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